Aus den positiven Erfahrungen der Yoga-Übungen können die Teilnehmenden neue gesundheitsfördernde und lebenbejahende Gewohnheiten entwickeln. Im Kurs geht es insbesondere um Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger geeignet.

Der erste Hatha-Yoga-Kurs am 5. Februar im Kniestedter Herrenhaus in Salzgitter-Bad beginnt um 11 Uhr und endet um 12.30 Uhr. Es finden 15 Termine statt (die letzte Einheit findet am 2. Juli statt). Der Kurs kostet 99 Euro. Die Teilnehmer sollten bequeme Kleidung tragen, eine Yogamatte, eine Decke und ein Yogakissen mitbringen.

Das gilt auch für den zweiten Kurs, der in der Lebenstedter Volkshochschule (Thiestraße) am 5. Februar um 15.45 beginnt und um 17.15 Uhr endet.

Sollten die Einschränkungen zur Eindämmung der Corona-Pandemie verlängert werden und über Ende Januar hinausgehen, wird der Dozent den Kurs online beginnen. Dazu benötigen die Teilnehmer ein Handy, Laptop oder Tablet. Bei der Einrichtung der Online-Plattform ist der Dozent behilflich, der über die Volkshochschule erreichbar ist. Technische Vorkenntnisse der Teilnehmenden sind nicht erforderlich. 

Interessierte können sich unter Angabe der jeweiligen Kursnummer vor Beginn der Veranstaltungen online oder schriftlich bei der Volkshochschule anmelden. Beratungen oder Informationen rund um den Kurs gibt es auch telefonisch (Tel. 05341 / 839-3604).