Das Motto lautet: sich spüren, mit der Natur eins sein und sich auf das Wesentliche konzentrieren. Die circa zwei Kilometer lange Runde soll, wenn möglich, ohne Schuhe begangen werden. An verschiedenen Stationen gibt es Einheiten zum Durchatmen, Lockern und Entspannen.

Der „Barfußspaziergang“ findet auf dem Terrainkurweg in Salzgitter-Bad statt.

Treffpunkt ist um 17.15 Uhr vor dem Thermalsolbad und um 17.30 Uhr startet der Rundkurs. Die Kosten für den circa 1,5 Stunden dauernden Gesundheitsparcours betragen 3 Euro und sind vor Ort zu bezahlen. Es ist keine Anmeldung erforderlich.