يحدث التنمر بطرق مختلفة، على سبيل المثال في المدرسة أو على وسائل التواصل الاجتماعي.

يجب أن تكون نقطة الاتصال الأولى هي شخص تثق به في بيئتك الخاصة. قد يكون هؤلاء والديك أو أقاربك أو أصدقائك الموثوق بهم.

ومع ذلك، إذا كنت ترغب في التحدث إلى أشخاص مستقلين، فعادةً ما يكون هناك أيضًا أشخاص في مدرستك متواجدون من أجلك. وهؤلاء هم، على سبيل المثال، مدرسو الاتصال أو مدرسو الفصل أو الأخصائيون الاجتماعيون في المدرسة أو مراكز تقديم المشورة داخل المدرسة.

كما أن العديد من مراكز الأطفال والشباب في سالزجيتر لديها أيضًا آذان صاغية لك ويمكنها مساعدتك في هذه الحالة. هنا يمكنك التحدث إلى الموظفين في الموقع دون أي مشاكل وبكل ثقة.

كما أن مركز التثقيف الإعلامي التابع للبلدية متاح لك أيضًا. يُرجى الاتصال بالموظفين في مراكز الأطفال والشباب في سالزجيتر أو إرسال بريد إلكتروني إلى قسم التربية الإعلامية (انظر أدناه)

إذا كنت تبحث عن مساعدة عبر الهاتف، يمكنك أيضًا الاتصال بالرقم ضد الحزن مجانًا (انظر أدناه)

يقدم لك مركز المساعدة عبر الإنترنت Juuuport أيضًا دعمًا مجهول الهوية في موضوع التنمر (الإلكتروني).

ربما تم إبلاغك بالفعل من قبل والديك أو في المدرسة أو من قبل أشخاص آخرين ولا تزال لديك أسئلة؟ نرحب بطرحها في مركز المشورة لدينا. سوف نستمع إلى أسئلتك ونتعامل معها بسرية تامة.

أنت وعائلتك تمرون حالياً بموقف صعب في الحياة. نحن ندعمك في التغلب على هذا الوضع الصعب ونضمن لك ولأفراد أسرتك أن تتغلبوا على هذه الحالة الصعبة وأن تصبحوا قادرين على التغلب على المشاكل بأنفسكم.