Од јануара па надаље, особе са менталним здравственим тешкоћама моћи ће једном недељно у групном окружењу у Центру за јавно здравље Солзгитер-Бад да науче и вежбају лаку за учење методу релаксације "ПМР", без икаквог притиска да изводе савршено.

Људи са менталним здравственим стањима, нарочито, превише добро познају негативна емоционална стања као што су анксиозност, нервоза и стрес у свакодневном животу. Као резултат сталних непријатних емоција и брига, мишићи се аутоматски напетају, што може прерасти у хронично стање. Психички стрес се интензивира, а често се јављају и симптоми физичког бола.

Помоћу "ПМР", учесници уче да свесно напрежу појединачне мишићне групе у телу, а затим их циљано опуштају. То олакшава опуштање на физичком, менталном и емоционалном нивоу и доприноси већем смирењу.

Курс почиње у уторак, 6. октобра, у Медицинској библиотеци Управе за јавно здравље у Салцгитер-Баду, на адреси Парацелусштрасе 1–9.

Курс траје осам недеља и одржава се сваког уторка од 14:00 до 15:30.

Учешће је бесплатно.

Молимо вас да се пријавите позивом на број 05341 / 839-2031.