Током овог јутарњег часа практиковаћемо и развијати различите чигонг вежбе. Циљане вежбе дисања, које јачају виталну енергију, интегрисане су у хармоничне, течне чигонг покрете. Такође ћемо практиковати различите вежбе медитације. Фокусирање на физичке вежбе, вежбе дисања и медитацију мобилише унутрашње ресурсе и ефикасно доприноси опуштању тела и ума.

Није потребно претходно искуство. Учесници треба да понесу простирку, јастучић, удобну одећу, лаку обућу и пиће.

Информације: Курс "Чигонг и још много тога на језеру Салцгитерзее" одржава се у суботу, 14. маја, од 10 до 13 часова, на острву на језеру Салцгитерзее. Курс кошта 16,80 евра.

Уколико имате било каквих питања, обратите се Центру за образовање одраслих (0 53 41 / 839-36 04).

Пријаве се подносе искључиво у писаној форми: Градски центар за образовање одраслих Солзгитер, Тистерштрасе 26а, 38226 Солзгитер, факс: 0 53 41 / 839-49 40 или vhsstadt.salzgitterde.