الجولف - عطلة نهاية أسبوع للتذوق: يتعرفالمشاركون على هذه الرياضة في مجموعة صغيرة تحت إشراف محترفين ويقومون بشيء من أجل لياقتهم الذهنية والبدنية. إذا لزم الأمر، يمكن استكشاف ملعب الجولف باستخدام عربة كهربائية.
لا يلزم وجود خبرة سابقة. يتم توفير النوادي والكرات. يجب على المشاركين إحضار أحذية رياضية وملابس مطر إذا لزم الأمر. تُقام الدورة بالتعاون مع نادي سالزجيتر/ليبنبورغ للجولف يوم السبت 25 يونيو (من 2 إلى 4 عصراً) والأحد 26 يونيو (من 2 إلى 4.45 عصراً) في ملعب الجولف في حديقة ماهنر بيرج الرياضية. تبلغ تكلفة دورة التذوق 25.20 يورو.
البقاء على قيد الحياة بين عشية وضحاها - الوعي الذاتي في الطبيعة: في تجربة البقاءهذه ، سيقضي المشاركون ليلة في الهواء الطلق. تجتمع المجموعة في وقت مبكر من المساء وتنصب المخيم. لكل مشارك حرية الاختيار بين قضاء الليل في كوخ مصنوع من أوراق الشجر أو تحت القماش المشمع أو على أرجوحة شبكية أو في خيمة. عند نار المخيم، يستمع المشاركون إلى أصوات الطبيعة، من بين أشياء أخرى. يبدأ الصباح مع "إفطار في البرية"، وجولة من الأعشاب ومناقشة حول هذه الإقامة الليلية غير العادية.
تُعقد الدورة بالتعاون مع NABU Salzgitter من يوم الجمعة 8 يوليو (5 مساءً) إلى يوم السبت (12 ظهراً) على أرض محطة NABU البيولوجية (Siegenbürgener Straße). تبلغ تكلفة الدورة 46 يورو شاملة المواد. يجب على المشاركين ارتداء/إحضار ملابس وأحذية مناسبة للطقس.
الاستحمام في الغابات - شينرين يوكو: هذا الشكل الجديد من الاستشفاء بقوى الطبيعة له تأثير إيجابي على الجسم والعقل. يعامل المشاركون أنفسهم والطبيعة بطريقة هادئة وواعية، ويختبرون الاسترخاء والانفصال عن الحياة اليومية. يتم تقوية دفاعات الجسم وتقليل التوتر. الأطفال برفقة الآباء أو الأجداد مدعوون أيضاً للانضمام إلى هذه المغامرة.
تُقام الدورة يوم الجمعة 8 يوليو من الساعة 3 إلى 6 مساءً في سالزجيتر باد (نقطة الالتقاء هي موقف السيارات في فريدريش إيبرت شتراسه أمام شركة هولز-كيتلر).
يجب على المشاركين ارتداء ملابس مريحة ومناسبة للطقس وإحضار نزهة. المشاركة مجانية.
استعلامات: نرحب بأي شخص لديه أسئلة حول محتوى الدورة التدريبية بالاتصال بفرق VHS (عبر الهاتف على الرقم 05341/839-3604 أو 839-2200). يمكن التسجيل خطياً مباشرة عبر الموقع الإلكتروني لـ Volkshochschule.