"مطابخ البحر الأبيض المتوسط في أوروبا": يوم الأربعاء 21 فبراير، من الساعة 5 إلى 9.45 مساءً، سينطلق المشاركون في جولة طهي عبر أفضل مطابخ أوروبا في كنيستيدتر هيرينهاوس (براونشفايجر شتراسه 137 أ). تبدأ جولة الطهي من ألمانيا وتؤدي إلى فرنسا وإسبانيا وإيطاليا واليونان.
يمكن للمشاركين أن يتطلعوا إلى متعة الطهي الخاصة. يُرجى إحضار منشفة شاي ومشروب وحاويات لبقايا الطعام. تبلغ تكلفة الدورة 57 يورو.
يوغا اللياقة البدنية: يوغااللياقة البدنية هي مزيج من مجالين - اللياقة البدنية واليوغا - لجعل اليوغا في متناول الأشخاص من جميع الأعمار وجميع مستويات اللياقة البدنية. يتم خلال الحصة أداء وضعيات اليوغا بدءاً من أبسط الوضعيات والتقدم تدريجياً إلى وضعيات أكثر تعقيداً. يتناوب الإجهاد الثابت مع الإجهاد الديناميكي، وأحياناً يتم استخدام تمارين اللياقة البدنية أيضاً. يتم إيلاء اهتمام كبير لتقنيات التنفس. تساعد يوغا اللياقة البدنية على استعادة حركة المفاصل وتحسين وضعية الجسم وجعل العضلات أكثر مرونة وفقدان الوزن.
يُرجى إحضار سجادة يوغا وماء للشرب وملابس رياضية مريحة ومزاج جيد. تُعقد الدورة من الثلاثاء 20 فبراير إلى الثلاثاء 11 يونيو (باستثناء أيام العطلات) من الساعة 5 إلى 6.30 مساءً في كنيستيدتر هيرينهاوس في سالزجيتر باد وتبلغ تكلفة الدورة 84 يورو.
التسجيل مطلوب لكلا الدورتين.
إذا كانت لديك أي أسئلة، يُرجى الاتصال بـ Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). لا يمكن التسجيل إلا كتابيًا: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter، فاكس: 0 53 41 / 839-49 40 أو vhs@stadt.salzgitter. vhsstadt.salzgitterde