"Avrupa'nın Akdeniz Mutfakları": 21 ŞubatÇarşamba günü saat 17.00 - 21.45 arasında katılımcılar Kniestedter Herrenhaus'ta (Braunschweiger Straße 137a) Avrupa'nın en iyi mutfakları arasında bir yemek turuna çıkacaklar. Mutfak turu Almanya'dan başlayıp Fransa, İspanya, İtalya ve Yunanistan'a uzanacak.

Katılımcılar özel bir yemek ziyafetini dört gözle bekleyebilirler. Lütfen yanınızda bir kurulama bezi, içecek ve yemek artıkları için kap getirin. Kursun ücreti 57 Avro'dur.

Fitness yogası: Fitness yogası, yogayı her yaştan ve her fitness seviyesinden insan için erişilebilir kılmak için iki alanın - fitness ve yoga - bir sentezidir. Ders sırasında, en basitinden başlayarak ve kademeli olarak daha karmaşık olanlara doğru ilerleyerek yoga asanaları yapılır. Statik stres, dinamik stres ile dönüşümlü olarak uygulanır ve bazen fitness egzersizleri de kullanılır. Nefes alma tekniklerine büyük önem verilir. Fitness yoga eklem hareketliliğini geri kazanmaya, duruşu iyileştirmeye, kasları daha esnek hale getirmeye ve kilo vermeye yardımcı olur.

Lütfen bir yoga matı, içme suyu, rahat spor kıyafetleri ve iyi bir ruh hali getirin. Kurs 20 Şubat Salı gününden 11 Haziran Salı gününe kadar (tatiller hariç) Salzgitter-Bad'daki Kniestedter Herrenhaus'ta saat 17.00-18.30 arasında gerçekleşecek ve ücreti 84 Avro'dur.

Her iki kurs için de kayıt yaptırılması gerekmektedir.

Sorularınız için lütfen Volkshochschule'ye (0 53 41 / 839-36 04) başvurunuz. Kayıtlar sadece yazılı olarak yapılabilir: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, Faks: 0 53 41 / 839-49 40 veya vhsstadt.salzgitterde