Цей курс самооборони призначений для всіх, хто хоче підвищити свою безпеку та впевненість у собі. Незалежно від віку та фізичної підготовки, учасники навчаються ефективним прийомам, які допоможуть захистити себе в потенційно небезпечних ситуаціях.

Мета курсу:

• Розпізнавання та уникнення небезпечних ситуацій
• Прості та ефективні техніки захисту від нападів
• Основи правильної постави та рухів

Цільова група

• Жінки, чоловіки, діти та молодь віком від 12 років
• Початківці без попередніх знань вітаються
• Для всіх, хто хоче зміцнити свою безпеку та впевненість у собі

Інформація: Курс "Самооборона для дітей та дорослих від 12 років і старше - безпечні, сильні та впевнені в собі!" розпочинається в Будинку герцога Кністедтера в Зальцгіттер-Баді (Braunschweiger Straße 137a) у понеділок, 1 вересня (з 18:00 до 19:30) і триватиме до 20 листопада по понеділках і четвергах з 18:00 до 19:30. Вартість 20 занять - 150 євро.

Будь ласка, візьміть із собою зручний спортивний одяг і закрите взуття.

Реєстрація обов'язкова. Кінцевий термін реєстрації - 27 серпня.

Якщо у вас виникнуть запитання, будь ласка, звертайтеся до Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). Реєстрація можлива лише в письмовій формі: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, факс: 0 53 41 / 839-49 40 або vhsstadt.salzgitterde