Има и многобройни безплатни възможности: джогинг, колоездене, каране на ролкови кънки, туризъм, плуване, гмуркане, баскетбол, футбол, тенис и много други.
Любителите на пешеходния туризъм, особено в планинската верига Залцгитер, и велосипедистите също могат да изследват Залцгитер по добре разработени пътеки.
Има пълна спортна и развлекателна програма, варираща от конна езда и тенис до планеризъм и голф, а фитнес залите и закритите и откритите плувни басейни предлагат по нещо за всеки, който се интересува от спорт.
Salzgittersee със своите 75 хектара и разширение в посока север-юг от 2120 метра (регатно трасе) е популярно място за ветроходци, сърфисти, гребци и кануисти. Разбира се, можете и "просто" да поплувате във вълните му и да се печете на слънце и да тичате по километрите пясъчни плажове и зелени площи.
Освен това многобройни събития ви приканват да се запознаете и да изпробвате нови спортове. Сред тях са новогодишното бягане, Volkstriathlon, състезанието с драконови лодки и плуването с факли.
Ледената пързалка на Salzgittersee е топ адрес за хокей на лед, фигурно пързаляне и кърлинг. Има много начини да се забавлявате на леда тук.
От висококачествени шоута по фигурно пързаляне с национални и международни звезди до неангажиращ кърлинг и спортно пързаляне за всички. Ледената пързалка е отворена за кънкьори до 24 март.
Една от най-приятните бани между планините Харц и Хейт е Thermalsolbad. Лечебното въздействие на ценната термална солена вода с калциев сулфат се използва за лечение на всички видове заболявания на опорно-двигателния апарат и много кожни проблеми.
Закритият/откритият басейн в Lebenstedt на Salzgittersee съчетава закрит басейн, който е отворен през цялата година, и открит басейн, който е на разположение през летните месеци. Модернизацията и разширяването му ще започнат след няколко седмици, през май, и ще приключат през декември 2018 г.
Това е класически регионален комбиниран басейн с 2 различни съоръжения за отдих: закрит басейн и открит басейн. Фокусът на съоръжението е върху основните обществени услуги със спортни съоръжения, особено за училища и клубове, и дейности за свободното време.
Плувният басейн в Тиде също е комбиниран с открит и закрит басейн и се управлява от акционерно дружество. Горският плувен басейн в Гебхардсхаген се управлява от частни лица.
