Ayrıca çok sayıda ücretsiz fırsat da bulunmaktadır: Jogging, bisiklet, inline paten, yürüyüş, yüzme, dalış, basketbol, futbol, tenis ve çok daha fazlası.
Yürüyüşçüler, özellikle Salzgitter sıradağlarında ve bisikletçiler de Salzgitter'i iyi gelişmiş yollarda keşfedebilirler.
Binicilik ve tenisten planörcülük ve golfe kadar uzanan eksiksiz bir spor ve boş zaman değerlendirme programının yanı sıra spor salonları ile açık ve kapalı yüzme havuzları spora ilgi duyan herkes için bir şeyler sunmaktadır.
Salzgittersee, 75 hektarlık alanı ve 2120 metrelik kuzey-güney uzantısıyla (regatta parkuru) yelkenciler, sörfçüler, kürekçiler ve kanocular için popüler bir noktadır. Elbette dalgalarında "sadece" yüzebilir, kilometrelerce uzunluktaki kumsallarında ve yeşil alanlarında güneşlenebilir ve koşu yapabilirsiniz.
Çok sayıda etkinlik de sizi yeni sporları tanımaya ve denemeye davet ediyor. Bunlar arasında yılbaşı koşusu, Volkstriathlon, ejderha botu yarışı ve meşaleli yüzme yer almaktadır.
Salzgittersee'deki buz pisti buz hokeyi, artistik patinaj ve curling için en iyi adreslerden biridir. Burada buz üzerinde eğlenmenin pek çok yolu vardır.
Ulusal ve uluslararası yıldızların yer aldığı yüksek kalibreli buz pateni gösterilerinden herkes için rahat curling ve sportif buz patenine kadar. Buz pateni pisti 24 Mart'a kadar patenciler için açıktır.
Harz Dağları ile Heath arasındaki en keyifli banyolardan biri Thermmalsolbad'dır. Değerli termal kalsiyum sülfat tuzlu suyunun iyileştirici etkileri, her türlü kas-iskelet sistemi rahatsızlığı ve birçok cilt probleminin tedavisinde kullanılmaktadır.
Salzgittersee'deki Lebenstedt'te bulunan kapalı/açık havuz, tüm yıl boyunca açık olan bir kapalı havuz ile yaz aylarında kullanılabilen bir açık havuzu bir araya getirmektedir. Modernizasyon ve genişletme çalışmaları birkaç hafta içinde, Mayıs ayında başlayacak ve Aralık 2018'de tamamlanacaktır.
Klasik bir bölgesel kombine havuz olup 2 farklı eğlence tesisine sahiptir: Kapalı havuz ve açık havuz. Tesisin odak noktası, özellikle okullar ve kulüpler için spor tesisleri ve boş zaman etkinlikleri ile temel kamu hizmetleridir.
Thiede'deki yüzme havuzu da kapalı ve açık havuzun bir kombinasyonudur ve bir kamu limited şirketi tarafından işletilmektedir. Gebhardshagen'deki orman yüzme havuzu özel olarak işletilmektedir.
