Avocatul Björn Diemel, care în trecut își apăra clienții – iar astăzi, mai ales, propriile interese –, este în stare de șoc: pentru că și-a răsfățat prea mult stomacul în fiecare zi, nu mai are puterea să-l ajungă din urmă pe ticălosul care tocmai a răpit-o pe Emily, fiica sa iubită. Cu ultimele puteri, îi aruncă răpitorului telefonul mobil în cap. După lovitura directă, Emily este, într-adevăr, liberă, dar, din păcate, răpitorul ia telefonul cu el – pe care, din nefericire, codul de securitate este dezactivat, astfel încât acum oricine poate vedea selfie-ul cu Gerda, fană a marijuanei organice, cu tigrii Ayur și Veda și cu el însuși.
Deoarece, din punct de vedere al greutății, lucrurile nu pot continua așa, el se duce la antrenorul său de mindfulness, Joschka Breitner, pentru ca acesta să-i schimbe nu doar echilibrul dintre viața profesională și cea personală, ci și echilibrul dintre viața profesională și kilogramele sale. Așa cum era de așteptat, din păcate, obiceiurile sale alimentare sunt schimbate destul de brusc – pentru că trei farfurii de spaghete bolognese, aproximativ 20 de nuggets de pui, trei clătite cu scorțișoară și zahăr, conținutul unei pungi de chipsuri și o jumătate de pungă de dulciuri îi oferă, într-adevăr, o mare satisfacție, dar sunt exact opusul unui stil de viață „conștient”. Deoarece nici fostei sale soții, Katharina, nu i-au scăpat dimensiunile corporale ale fostului ei soț
, ea îi recomandă insistent să-și găsească un hobby în natură – un sfat care îl conduce în mod neașteptat într-o pivniță de 400 m² situată sub un țarc cu tigri…