Les personnes souffrant de troubles psychiques peuvent apprendre et pratiquer ensemble, une fois par semaine, la méthode de relaxation "PMR", facile à apprendre, en groupe et sans pression de la perfection.

Les personnes souffrant de troubles psychiques en particulier connaissent trop bien les états émotionnels négatifs tels que la peur, la nervosité et le stress dans leur vie quotidienne. Suite à des émotions et des soucis désagréables permanents, la musculature se tend automatiquement, ce qui peut devenir un état permanent. Les douleurs psychiques s'intensifient et des symptômes de douleurs physiques en résultent souvent.

Grâce à la "PMR", les participants apprennent à contracter consciemment les différents groupes de muscles de leur corps et à les relâcher de manière ciblée. Ils parviennent ainsi plus facilement à se relâcher et à se détendre sur le plan physique, mental et spirituel.

Le cours dure huit semaines et a lieu chaque semaine le mardi de 14h à 15h30.

Il se termine le 17.12.2024.

La participation est gratuite ; inscriptions au numéro de téléphone 05341 / 839-2031.