Простий у засвоєнні метод релаксації "PMR" можуть вивчати і практикувати психічно хворі люди разом у групі один раз на тиждень, не вимагаючи досконалості.

Люди з психічними розладами добре знайомі з негативними емоційними станами, такими як тривога, нервозність і стрес, які виникають у повсякденному житті. В результаті постійних неприємних емоцій і переживань м'язи автоматично напружуються, що може стати постійним станом. Психічний біль посилюється і часто призводить до появи фізичних больових симптомів.

За допомогою "ПМР" учасники вчаться свідомо напружувати окремі групи м'язів у своєму тілі та цілеспрямовано їх розслабляти. Це дозволяє легше відпустити на фізичному, ментальному та емоційному рівнях і стати більш розслабленим.

Курс триває вісім тижнів і проходить щотижня по вівторках з 14:00 до 15:30.

Він завершиться 17 грудня 2024 року.

Участь безкоштовна, реєстрація за телефоном 05341/839-2031.