Dans le cadre d'un circuit d'entraînement spécialement conçu, les participants développent leurs capacités mentales au sein d'un petit groupe. Ils découvrent des exercices pratiques faciles à intégrer dans leur vie professionnelle et quotidienne. En effet, quelques minutes d'entraînement cérébral quotidien suffisent déjà à améliorer la forme mentale. Vous pouvez ainsi mieux vous concentrer, mémoriser davantage, réagir plus rapidement et rester plus stable sur le plan émotionnel, tant au travail que dans la vie quotidienne.

Les exercices sont variés :

• des exercices physiques visant à renforcer la coordination, la capacité à combiner des actions et le sens de l’équilibre ;
• des exercices de perception et de concentration pour développer la capacité d'attention ;
• des exercices de concentration pour une meilleure mémoire ;
• des exercices qui augmentent la vitesse de réflexion, et bien d’autres encore.

Les participants se familiarisent avec chaque exercice. Les répétitions permettent d'acquérir une certaine routine, de sorte que ces exercices peuvent facilement être poursuivis à la maison.

Informations :

Le cours « Améliorez votre forme mentale ! Cours intensif de gymnastique cérébrale » aura lieu le dimanche 27 septembre, de 9 h à 15 h, à la Volkshochschule de Lebenstedt (Thiestraße 26a) et coûte 50,50 euros.

L'inscription est obligatoire. La date limite d'inscription est fixée au 23 septembre.

Les inscriptions peuvent se faire en ligne sur le site Internet de la Volkshochschule de Salzgitter ou par courrier à l'aide du formulaire d'inscription.

Pour toute question, vous pouvez contacter la Volkshochschule au 05341/839-3604.