În cadrul unui antrenament în circuit special conceput, participanții își antrenează capacitatea mentală într-un grup restrâns. Ei învață exerciții practice care se pot integra cu ușurință atât la locul de muncă, cât și în viața de zi cu zi. De fapt, chiar și câteva minute de antrenament mental zilnic contribuie la îmbunătățirea sănătății mentale. Vă puteți concentra mai bine, reține mai multe informații, reacționa mai rapid și rămâneți mai stabili din punct de vedere emoțional, atât la locul de muncă, cât și în viața de zi cu zi.

Exercițiile sunt variate:

• exerciții de mișcare pentru întărirea coordonării, a capacității de combinare și a simțului echilibrului;
• exerciții de percepție și concentrare pentru extinderea capacității de atenție;
• exerciții de concentrare pentru o memorie mai bună;
• exerciții care sporesc viteza de gândire și multe altele.

Participanții sunt familiarizați cu fiecare exercițiu. Prin repetări se creează o anumită rutină, astfel încât aceste exerciții pot fi continuate cu succes acasă.

Informații:

Cursul „Îmbunătățiți-vă forma mentală! Curs intensiv de jogging cerebral” are loc duminică, 27 septembrie, între orele 9:00 și 15:00, la Volkshochschule din Lebenstedt (Thiestraße 26a) și costă 50,50 euro.

Este necesară înscrierea. Termenul limită de înscriere este 23 septembrie.

Înscrierile se pot face online pe site-ul Volkshochschule din Salzgitter sau în scris, prin formularul de înscriere.

Cei care au întrebări pot contacta Volkshochschule la numărul de telefon 05341/839-3604.