تلعب الفيتامينات وشركاه دورًا خاصًا، خاصةً في أشهر الشتاء. صحية ولذيذة في نفس الوقت - ألا يمكنك الحصول على الاثنين معاً؟ لكن يمكن ذلك! منذ أن كانت العصائر موجودة. توفر هذه العبوات الصغيرة القوية الفيتامينات النقية والألياف، وتمنحك الشعور بالشبع، كما أن مذاقها لذيذ للغاية. وهي مثالية في أي وقت من اليوم مع الحليب والزبادي والكوارك بدلاً من الموسلي في الصباح أو كوجبة خفيفة أو حلوى في وقت الغداء. وفي المساء بعد ممارسة الرياضة كبديل قليل الدسم لرقائق البطاطس المقرمشة أو الكاري. سيقوم المشاركون بتحضير العصائر والمقبلات المطابقة في أجواء مبهجة. سيتم بعد ذلك تذوق الإبداعات.

معلومات: تُعقد دورة "العصائر - ضع صحتك في الخلاط" يوم الجمعة 9 يناير من الساعة 5.45 إلى 9.30 مساءً في Kniestedter Herrenhaus (براونشفايغيش شتراسه 137 أ) وتبلغ تكلفتها 37 يورو (بما في ذلك الطعام).

يُرجى إحضار منشفة شاي وحاويات لبقايا الطعام ومشروب.

التسجيل ضروري. آخر موعد للتسجيل هو 2 يناير.

إذا كانت لديك أي أسئلة، يُرجى الاتصال بـ Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). لا يمكن التسجيل إلا كتابيًا: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter، فاكس: 0 53 41 / 839-49-49 40 أو vhsstadt.salzgitterde