Dobrze funkcjonujące dno miednicy jest elastyczne, silne i stanowi podstawę dobrej świadomości ciała i dobrej postawy. Ten kurs uczy ukierunkowanych ćwiczeń wzmacniających mięśnie dna miednicy i budujących postawę. Mobilność i świadomość ciała są delikatnie trenowane, a różne techniki oddechowe są świadomie wykorzystywane do wsparcia i relaksu.

Informacje:

Kurs dla kobiet "Trening dna miednicy" rozpoczyna się w środę, 7 stycznia i kończy 8 kwietnia. Kurs odbywa się w środy od 17:00 do 18:00 w Emil-Langen-Realschule w Lebenstedt i kosztuje 60 euro.

Uczestnicy powinni mieć na sobie wygodne ubranie, matę do jogi i poduszkę.

Wymagana jest rejestracja. Termin rejestracji upływa 2 stycznia.

W razie pytań prosimy o kontakt z Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). Rejestracji można dokonać wyłącznie w formie pisemnej: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, Fax: 0 53 41 / 839-49 40 lub vhsstadt.salzgitterde