Добре функціонуюче тазове дно є еластичним, сильним і формує основу для гарного відчуття тіла та правильної постави. На цьому курсі викладаються цілеспрямовані вправи для зміцнення м'язів тазового дна та формування постави. Рухливість та усвідомлення тіла м'яко тренуються, а різні дихальні техніки свідомо використовуються для підтримки та розслаблення.

Інформація:

Жіночий курс "Тренування тазового дна" розпочинається у середу, 7 січня, і закінчується 8 квітня. Курс проходить щосереди з 17:00 до 18:00 у школі Emil-Langen-Realschule в Лебенштедті і коштує 60 євро.

Учасники повинні бути в зручному одязі, мати з собою килимок для йоги та подушку.

Реєстрація обов'язкова. Дедлайн реєстрації - 2 січня.

Якщо у вас виникнуть запитання, будь ласка, звертайтеся до Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). Реєстрація можлива лише в письмовій формі: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, факс: 0 53 41 / 839-49 40 або vhsstadt.salzgitterde