Хорошо функционирующее тазовое дно эластично, прочно и является основой для хорошего осознания тела и правильной осанки. В этом курсе преподаются целенаправленные упражнения для укрепления мышц тазового дна и формирования осанки. Мягко тренируются подвижность и осознанность тела, а для поддержки и расслабления сознательно используются различные дыхательные техники.

Информация:

Женский курс "Тренировка тазового дна" начинается в среду, 7 января, и заканчивается 8 апреля. Курс проводится по средам с 17 до 18 часов в школе Эмиля-Лангена в Лебенштедте и стоит 60 евро.

Участникам необходимо надеть удобную одежду, взять с собой коврик для йоги и подушку.

Регистрация обязательна. Крайний срок регистрации - 2 января.

По всем вопросам обращайтесь в Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). Регистрация возможна только в письменном виде: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, факс: 0 53 41 / 839-49 40 или vhsstadt.salzgitterde