في الحياة اليومية المحمومة، يكون من الصعب دائمًا الحفاظ على التمركز وتحديد ما هو مهم حقًا ويشعر بالراحة.
في هذه الدورة، سيستخدم المشاركون أساليب واستراتيجيات سهلة التعلم للعثور على مركزهم مرة أخرى، والحد من التوتر، والتخلص من العوائق وإعادة اكتشاف الوصول إلى مصدر طاقتهم.
محتويات الدورة:
- تمارين وتقنيات الحركة لتحسين وعي الجسم
- تمارين لتحرير التوتر في منطقة الكتف/الرقبة
- تحفيز تدفق الطاقة وتركيزها، مثل حركات خطوط الطول والعلاج بالإبر وتقليل الضغط النفسي وتقوية العصب المبهم
المعلومات:
تُعقد دورة "الحفاظ على توازنك - حتى عندما يكون الجو عاصفًا - مع عناصر من علم الحركة" يوم الأربعاء 4 مارس من الساعة 5 إلى 7.15 مساءً في Kniestedter Herrenhaus (براونشفايجر شتراسه 137 أ) وتبلغ تكلفتها 12.30 يورو.
يرجى إحضار معك: قلم رصاص وبطانية وملابس مريحة
التسجيل مطلوب. آخر موعد للتسجيل هو 1 مارس.
إذا كانت لديك أي أسئلة، يُرجى الاتصال بVolkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). لا يمكن التسجيل إلا كتابياً: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter، فاكس: 0 53 41 / 839-49-40 أو vhsstadt.salzgitterde