Yoğun günlük yaşamda, merkezde kalmak ve neyin gerçekten önemli olduğuna ve iyi hissettirdiğine karar vermek her zaman bir meydan okumadır.

Bu eğitimde katılımcılar, kendi merkezlerini yeniden bulmak, stresi azaltmak, tıkanıklıkları gidermek ve kendi enerji kaynaklarına erişimi yeniden keşfetmek için öğrenmesi kolay yöntem ve stratejileri kullanacaklardır.

Kursun içeriği:

• Beden farkındalığını geliştirmek için hareket egzersizleri ve teknikleri
• Omuz/boyun bölgesindeki gerginliği gidermek için egzersizler
• Enerji akışının ve merkezlenmenin uyarılması, örneğin meridyen hareketleri, akupresür ve duygusal stres azaltma (ESR), vagus sinirinin güçlendirilmesi

Bilgi:

"Kinesiyoloji unsurlarıyla fırtınalı havalarda bile dengenizi koruyun" kursu 4 Mart Çarşamba günü saat 17.00 - 19.15 arasında Kniestedter Herrenhaus'ta (Braunschweiger Straße 137a) gerçekleşecek ve ücreti 12,30 Euro olacak.

Lütfen yanınızda getirin: Kalem, battaniye, rahat kıyafetler

Kayıt yaptırmak zorunludur. Son kayıt tarihi 1 Mart'tır.

Herhangi bir sorunuz varsa, lütfen Volkshochschule ile iletişime geçin (0 53 41 / 839-36 04). Kayıtlar sadece yazılı olarak mümkündür: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, Faks: 0 53 41 / 839-49 40 veya vhsstadt.salzgitterde