В суете повседневной жизни всегда непросто сохранять центрированность и решать, что действительно важно и приятно.

На этом курсе участники будут использовать простые в освоении методы и стратегии, чтобы вновь обрести свой центр, уменьшить стресс, снять блокировки и открыть для себя доступ к собственному источнику энергии.

Содержание курса:

• Упражнения и техники движения для улучшения осознания тела
• Упражнения для снятия напряжения в области плеч/шеи
• Стимуляция потока энергии и центрирование, например, движения по меридианам, акупрессура и уменьшение эмоционального стресса (ESR), укрепление блуждающего нерва.

Информация:

Курс "Сохраняем равновесие - даже в шторм - с элементами кинезиологии" состоится в среду, 4 марта, с 17 до 19.15 в Kniestedter Herrenhaus (Braunschweiger Straße 137a) и будет стоить 12,30 евро.

Пожалуйста, возьмите с собой: Карандаш, одеяло, удобную одежду.

Требуется регистрация. Крайний срок регистрации - 1 марта.

По всем вопросам обращайтесь в Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). Регистрация возможна только в письменном виде: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, факс: 0 53 41 / 839-49 40 или vhsstadt.salzgitterde.