În viața de zi cu zi agitată, este întotdeauna o provocare să rămâi centrat și să decizi ce este cu adevărat important și ce te face să te simți bine.

În cadrul acestui curs, participanții vor utiliza metode și strategii ușor de învățat pentru a-și regăsi propriul centru, a reduce stresul, a elibera blocajele și a redescoperi accesul la propria sursă de energie.

Conținutul cursului:

• Exerciții și tehnici de mișcare pentru îmbunătățirea conștientizării corpului
• Exerciții de eliberare a tensiunii în zona umerilor/ gâtului
• Stimularea fluxului energetic și centrarea, de exemplu, mișcări ale meridianelor, acupunctură și reducerea stresului emoțional (ESR), întărirea nervului vag

Informații:

Cursul "Păstrați-vă echilibrul - chiar și când e furtună - cu elemente din kinesiologie" are loc miercuri, 4 martie, între orele 17.00 și 19.15, la Kniestedter Herrenhaus (Braunschweiger Straße 137a) și costă 12,30 euro.

Vă rugăm să aduceți cu dvs: Creion, pătură, îmbrăcăminte confortabilă

Este necesară înregistrarea. Termenul limită de înscriere este 1 martie.

Dacă aveți întrebări, vă rugăm să contactați Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). Înscrierile se pot face numai în scris: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, Fax: 0 53 41 / 839-49 40 sau vhsstadt.salzgitterde