À partir de janvier, les personnes souffrant de troubles psychiques pourront découvrir et s'exercer ensemble, une fois par semaine, à la méthode de relaxation « PMR », facile à apprendre, au sein d'un groupe organisé par le service de santé publique de la ville de Salzgitter, à Salzgitter-Bad, sans aucune pression liée à la perfection.

Les personnes souffrant de troubles psychiques, en particulier, ne connaissent que trop bien les états émotionnels négatifs tels que l’anxiété, la nervosité et le stress dans leur vie quotidienne. Sous l’effet d’émotions désagréables et de soucis constants, les muscles se contractent automatiquement, ce qui peut devenir un état chronique. La souffrance psychique s’intensifie, et des symptômes de douleur physique en découlent souvent.

Grâce à la « PMR », les participants apprennent à contracter consciemment les différents groupes musculaires de leur corps, puis à les relâcher de manière ciblée. Il devient ainsi plus facile de lâcher prise sur les plans physique, mental et émotionnel, et de se détendre.

Le groupe commence le mardi 6 octobre à la bibliothèque médicale du service de santé publique de Salzgitter-Bad, située au 1-9 de la Paracelsusstraße.

Le cours s'étend sur huit semaines et a lieu tous les mardis de 14 h à 15 h 30.

La participation est gratuite.

Les inscriptions sont à effectuer par téléphone au 05341 / 839-2031.