Od stycznia osoby chore psychicznie mogą raz w tygodniu poznawać i ćwiczyć łatwą do nauczenia metodę relaksacyjną "PMR" w grupie w Salzgitter Health Department w Salzgitter-Bad bez presji osiągnięcia perfekcji.

Zwłaszcza osoby cierpiące na problemy ze zdrowiem psychicznym są zbyt dobrze zaznajomione z negatywnymi stanami emocjonalnymi, takimi jak niepokój, nerwowość i stres. W wyniku ciągłych nieprzyjemnych emocji i zmartwień mięśnie automatycznie się napinają, co może stać się trwałym stanem. Ból psychiczny nasila się i często pojawiają się objawy bólu fizycznego.

Z pomocą "PMR" uczestnicy uczą się świadomie napinać poszczególne grupy mięśni w swoim ciele i rozluźniać je ponownie w ukierunkowany sposób. Ułatwia to odpuszczenie na poziomie fizycznym, psychicznym i emocjonalnym i staje się bardziej zrelaksowane.

Grupa rozpoczyna zajęcia we wtorek, 4 listopada, w bibliotece medycznej urzędu zdrowia w Salzgitter-Bad, Paracelsusstraße 1-9.

Kurs trwa osiem tygodni i odbywa się co tydzień we wtorki od 14:00 do 15:30 .

Udział w kursie jest bezpłatny.

Prosimy o zapisywanie się pod numerem telefonu 05341 / 839-2031.