Ocak ayından itibaren, ruhsal rahatsızlığı olan kişiler, Salzgitter-Bad’daki Salzgitter Belediyesi Sağlık Merkezi’nde, mükemmeliyet baskısı olmadan haftada bir kez grup halinde, kolayca öğrenilebilen “PMR” gevşeme yöntemini tanıyıp uygulayabilecekler.

Özellikle ruhsal rahatsızlıkları olan kişiler, korku, gerginlik ve stres gibi olumsuz duygusal durumları günlük yaşamlarında çok iyi bilirler. Sürekli olarak yaşanan hoş olmayan duygular ve endişeler sonucunda kaslar otomatik olarak gerilir ve bu durum kalıcı hale gelebilir. Ruhsal acılar şiddetlenir ve sıklıkla bedensel ağrı belirtileri de ortaya çıkar.

“PMR” yardımıyla katılımcılar, vücutlarındaki tek tek kas gruplarını bilinçli olarak kasmayı ve aynı şekilde hedefli bir şekilde tekrar gevşetmeyi öğrenirler. Böylece bedensel, zihinsel ve ruhsal düzeyde gevşemek ve daha rahat olmak daha kolay hale gelir.

Grup, 6 Ekim Salı günü, Salzgitter-Bad’daki Sağlık Dairesi’ne ait Hekim Kütüphanesi’nde (Paracelsusstraße 1-9) başlayacaktır.

Kurs sekiz hafta sürecek ve her hafta Salı günleri 14.00-15.30 saatleri arasında gerçekleştirilecektir.

Katılım ücretsizdir.

Kayıtlar için 05341 / 839-2031 numaralı telefondan iletişime geçilmesi rica olunur.