Ocak ayından itibaren akıl hastaları, Salzgitter-Bad'daki Salzgitter Sağlık Departmanında haftada bir grup halinde, mükemmele ulaşma baskısı olmadan öğrenmesi kolay gevşeme yöntemi "PMR" ile tanışabilir ve pratik yapabilirler.

Özellikle ruh sağlığı sorunları olan kişiler günlük yaşamlarında kaygı, gerginlik ve stres gibi olumsuz duygu durumlarına çok aşinadır. Sürekli hoş olmayan duyguların ve endişelerin bir sonucu olarak, kaslar otomatik olarak gerilir ve bu kalıcı bir durum haline gelebilir. Zihinsel ağrı yoğunlaşır ve genellikle fiziksel ağrı semptomları ortaya çıkar.

"PMR" yardımıyla katılımcılar, vücutlarındaki bireysel kas gruplarını bilinçli bir şekilde germeyi ve hedeflenen bir şekilde tekrar gevşetmeyi öğrenirler. Bu, fiziksel, zihinsel ve duygusal düzeyde serbest bırakmayı ve daha rahat olmayı kolaylaştırır.

Grup, 4 Kasım Salı günü Salzgitter-Bad'daki sağlık müdürlüğünün Paracelsusstraße 1-9 adresindeki tıp kütüphanesinde başlıyor.

Kurs sekiz hafta sürecek ve her hafta Salı günleri saat 14:00 ila 15:30 arasında gerçekleştirilecek.

Katılım ücretsizdir.

Lütfen 05341 / 839-2031 numaralı telefonu arayarak kayıt yaptırın.