З січня психічно хворі люди можуть познайомитися і практикувати простий у засвоєнні метод релаксації "PMR" раз на тиждень у групі при відділі охорони здоров'я в Зальцгіттер-Баді без жодного тиску, щоб досягти досконалості.

Особливо людям з психічними розладами добре знайомі такі негативні емоційні стани, як тривога, нервозність і стрес, які виникають у повсякденному житті. В результаті постійних неприємних емоцій і переживань м'язи автоматично напружуються, що може стати постійним станом. Психічний біль посилюється і часто призводить до появи фізичних больових симптомів.

За допомогою "ПМР" учасники вчаться свідомо напружувати окремі групи м'язів у своєму тілі та цілеспрямовано їх розслабляти. Це дозволяє легше відпустити на фізичному, ментальному та емоційному рівні і стати більш розслабленим.

Заняття групи розпочинаються у вівторок, 4 листопада, в медичній бібліотеці управління охорони здоров'я в Зальцгіттер-Баді, за адресою Парацельсштрассе, 1-9.

Курс триває вісім тижнів і проходить щотижня по вівторках з 14:00 до 15:30.

Участь у курсі безкоштовна.

Будь ласка, запишіться за телефоном 05341 / 839-2031.