З січня люди з психічними розладами зможуть разом у групі в управлінні охорони здоров’я міста Зальцгіттер у районі Зальцгіттер-Бад раз на тиждень ознайомитися з простим у освоєнні методом релаксації «PMR» та практикувати його без тиску щодо досягнення досконалості.

Саме люди з психічними розладами надто добре знають такі негативні емоційні стани, як страх, нервозність і стрес, з власного повсякденного життя. Внаслідок постійних неприємних емоцій і турбот м’язи автоматично напружуються, що може перерости у хронічний стан. Психічний біль посилюється, а також часто виникають симптоми фізичного болю.

За допомогою «ПМР» учасники навчаються свідомо напружувати окремі групи м’язів свого тіла і так само цілеспрямовано розслабляти їх. Таким чином легше розслабитися на фізичному, розумовому та емоційному рівнях і стати більш спокійними.

Початок занять — у вівторок, 6 жовтня, у медичній бібліотеці Управління охорони здоров’я в Зальцгіттер-Баді, за адресою Paracelsusstraße 1-9.

Курс триває вісім тижнів і проводиться щовівторка з 14:00 до 15:30.

Участь у курсі безкоштовна.

Просимо реєструватися за номером телефону 05341 / 839-2031.