С января люди с психическими расстройствами смогут знакомиться с легко осваиваемым методом релаксации «PMR» и практиковать его в группе в управлении здравоохранения города Зальцгиттера (район Зальцгиттер-Бад) один раз в неделю, не испытывая давления со стороны окружающих и не стремясь к совершенству.

Именно люди с психическими расстройствами слишком хорошо знакомы в повседневной жизни с такими негативными эмоциональными состояниями, как страх, нервозность и стресс. В результате постоянных неприятных эмоций и переживаний мышцы автоматически напрягаются, что может перерасти в хроническое состояние. Психическая боль усиливается, и зачастую возникают также симптомы физической боли.

С помощью «ПМР» участники учатся сознательно напрягать отдельные группы мышц своего тела и так же целенаправленно их расслаблять. Таким образом, легче расслабиться на физическом, умственном и душевном уровнях и обрести спокойствие.

Начало занятий — во вторник, 6 октября, в медицинской библиотеке Управления здравоохранения в Зальцгиттер-Баде, по адресу Paracelsusstraße 1-9.

Курс рассчитан на восемь недель и проходит каждую неделю по вторникам с 14:00 до 15:30.

Участие бесплатное.

Просьба записываться по телефону 05341 / 839-2031.