Începând din ianuarie, persoanele cu afecțiuni psihice pot descoperi și exersa împreună, în grup, metoda de relaxare „PMR” – ușor de învățat – la Centrul de Sănătate Publică al orașului Salzgitter din Salzgitter-Bad, o dată pe săptămână, fără presiunea de a atinge perfecțiunea.

În special persoanele cu tulburări psihice cunosc prea bine, din viața de zi cu zi, stările emoționale negative precum frica, nervozitatea și stresul. Ca urmare a emoțiilor neplăcute și a îngrijorărilor constante, musculatura se încordă automat, ceea ce poate deveni o stare cronică. Suferința psihică se intensifică, iar adesea apar și simptome de durere fizică.

Cu ajutorul „PMR”, participanții învață să-și contracte în mod conștient grupurile musculare ale corpului și, de asemenea, să le relaxeze din nou în mod țintit. Astfel, este mai ușor să te detașezi la nivel fizic, mental și emoțional și să devii mai relaxat.

Cursul începe marți, 6 octombrie, la Biblioteca Medicilor din cadrul Oficiului de Sănătate Publică din Salzgitter-Bad, situată pe strada Paracelsusstraße 1-9.

Cursul durează opt săptămâni și are loc în fiecare marți, între orele 14:00 și 15:30.

Participarea este gratuită.

Vă rugăm să vă înscrieți la numărul de telefon 05341 / 839-2031.