Din ianuarie, bolnavii mintali pot învăța și practica metoda de relaxare "PMR", ușor de învățat, împreună, o dată pe săptămână, într-un grup, la departamentul de sănătate Salzgitter din Salzgitter-Bad, fără nicio presiune de a atinge perfecțiunea.

Persoanele cu probleme de sănătate mintală, în special, sunt prea familiarizate cu stările emoționale negative precum anxietatea, nervozitatea și stresul din viața lor de zi cu zi. Ca urmare a emoțiilor neplăcute și a grijilor constante, mușchii se încordează automat, ceea ce poate deveni o stare permanentă. Durerea mentală se intensifică și adesea apar simptome de durere fizică.

Cu ajutorul "PMR", participanții învață să tensioneze în mod conștient grupurile musculare individuale din corpul lor și să le relaxeze din nou într-un mod direcționat. Acest lucru face mai ușoară relaxarea la nivel fizic, mental și emoțional și devine mai relaxat.

Grupul începe marți, 4 noiembrie, în biblioteca medicală a autorității sanitare din Salzgitter-Bad, Paracelsusstraße 1-9.

Cursul durează opt săptămâni și are loc în fiecare săptămână, marțea, de la 14.00 la 15.30.

Participarea este gratuită.

Vă rugăm să vă înscrieți la numărul de telefon 05341 / 839-2031.