في برنامج تدريبي دائري تم تطويره خصيصاً لتدريب المشاركين على الأداء الذهني في مجموعة صغيرة. يتعلمون تمارين عملية يمكن دمجها بسهولة في عملهم وحياتهم اليومية. في نهاية المطاف، فإن بضع دقائق فقط من التدريب الذهني اليومي ستحسن لياقتك الذهنية. سوف تكون قادراً على التركيز بشكل أفضل، والحفظ بشكل أكبر، والتفاعل بشكل أسرع، والبقاء أكثر استقراراً عاطفياً في العمل وفي الحياة اليومية.
التمارين متنوعة:
- تمارين حركية لتقوية مهارات التنسيق والتركيب بالإضافة إلى الإحساس بالتوازن;
- تمارين الإدراك والتركيز لزيادة فترة الانتباه;
- تمارين التركيز لتحسين الذاكرة;
- تمارين تزيد من سرعة التفكير وغيرها الكثير.
يتم تعويد المشاركين على كل تمرين. مع التكرار، يتم إنشاء روتين معين بحيث يمكن مواصلة هذه التمارين في المنزل.
معلومات:
دورة "زيادة لياقتك العقلية! دورة مكثفة للركض الذهني"، يوم الجمعة 21 نوفمبر من الساعة 2 إلى 6 مساءً، ويوم السبت 22 نوفمبر من الساعة 9 صباحًا إلى 4 مساءً، في Kniestedter Herrenhaus (براونشفايجر شتراسه 137 أ) وتبلغ تكلفة الدورة 70 يورو.
التسجيل مطلوب. آخر موعد للتسجيل هو 14 نوفمبر.
إذا كانت لديك أي أسئلة، يُرجى الاتصال بـ Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). لا يمكن التسجيل إلا كتابيًا: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter، فاكس: 0 53 41 / 839-49 40 أو vhs@stadt.salzgitter. vhsstadt.salzgitterde