W specjalnie opracowanym programie treningu obwodowego uczestnicy trenują swoją sprawność umysłową w małej grupie. Uczą się praktycznych ćwiczeń, które można łatwo zintegrować z pracą i codziennym życiem. Wystarczy kilka minut codziennego treningu mózgu, aby poprawić swoją sprawność umysłową. Będziesz w stanie lepiej się koncentrować, więcej zapamiętywać, szybciej reagować i zachować większą stabilność emocjonalną w pracy i w życiu codziennym.

Ćwiczenia są zróżnicowane:

• Ćwiczenia ruchowe wzmacniające koordynację i umiejętności kombinacyjne, a także zmysł równowagi;
• Ćwiczenia percepcji i koncentracji, aby zwiększyć zakres uwagi;
• Ćwiczenia na koncentrację poprawiające pamięć;
• Ćwiczenia zwiększające szybkość myślenia i wiele innych.

Uczestnicy są zaznajamiani z każdym ćwiczeniem. Wraz z powtarzaniem ustalana jest pewna rutyna, dzięki której ćwiczenia te mogą być kontynuowane w domu.

Informacje:

Kurs "Zwiększ swoją sprawność umysłową! Intensywny kurs joggingu mózgu" odbędzie się w piątek, 21 listopada, w godzinach od 14:00 do 18:00 oraz w sobotę, 22 listopada, w godzinach od 9:00 do 16:00 w Kniestedter Herrenhaus (Braunschweiger Straße 137a) i kosztuje 70 euro.

Wymagana jest rejestracja. Termin rejestracji upływa 14 listopada.

W razie pytań prosimy o kontakt z Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). Rejestracji można dokonać wyłącznie w formie pisemnej: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, Fax: 0 53 41 / 839-49 40 lub vhsstadt.salzgitterde