У спеціально розробленій програмі тренінгу учасники тренують свою розумову діяльність у невеликій групі. Вони вивчають практичні вправи, які можна легко інтегрувати у свою роботу та повсякденне життя. Зрештою, лише кілька хвилин щоденних тренувань мозку покращать ваш розумовий стан. Ви зможете краще концентруватися, більше запам'ятовувати, швидше реагувати та залишатися емоційно стабільнішими на роботі та в повсякденному житті.
Вправи різноманітні:
- Рухові вправи для зміцнення координації та навичок комбінування, а також відчуття рівноваги;
- Вправи на сприйняття та фокусування для збільшення концентрації уваги;
- Вправи на концентрацію для покращення пам'яті;
- вправи, що підвищують швидкість мислення та багато іншого.
Учасники ознайомлюються з кожною вправою. З повторенням встановлюється певна рутина, щоб ці вправи можна було продовжувати вдома.
Довідка:
Курс "Підвищуй свій розумовий рівень! Інтенсивний курс бігу для мозку" проходить у п'ятницю, 21 листопада, з 14:00 до 18:00 та в суботу, 22 листопада, з 9:00 до 16:00 у приміщенні Kniestedter Herrenhaus (Braunschweiger Straße 137a) і коштує 70 євро.
Реєстрація обов'язкова. Кінцевий термін реєстрації - 14 листопада.
Якщо у вас виникнуть запитання, будь ласка, звертайтеся до Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). Реєстрація можлива лише у письмовій формі: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, факс: 0 53 41 / 839-49 40 або vhsstadt.salzgitterde