Участники начнут новую неделю в расслабленном режиме с этой функциональной тренировки. Участники выполняют отдельные упражнения сидя, стоя или на коврике, иногда с легкими гантелями, иногда без них. Это эффективно приводит в движение все суставы и тренирует мышцы. Благодаря регулярным занятиям участники укрепляют свое здоровье в личной и профессиональной жизни и улучшают общее самочувствие. Этот курс подходит для всех возрастов и уровней физической подготовки.

Информация:

Курс "Вписываемся в неделю" начинается в Volkshochschule в Лебенштедте (Thiestraße 26a) в понедельник, 1 сентября (с 9 до 9.45 утра) и заканчивается 26 января 2026 года. 17 занятий стоят 61,20 евро.

Участникам необходимо надеть спортивную одежду, взять с собой коврик для йоги и две легкие гантели или две небольшие бутылки воды. При необходимости можно взять с собой небольшую подушку - так сидеть будет немного легче.

Регистрация обязательна. Дата окончания регистрации - 28 августа.

По всем вопросам обращайтесь в Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). Регистрация производится только в письменном виде: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, факс: 0 53 41 / 839-49 40 или vhsstadt.salzgitterde