تشهد السباحة على الجليد والتدريب الموجه على البرودة رواجاً كبيراً - كوسيلة لتعزيز الصحة والتقوية الذهنية والسيطرة على التوتر. تقدم هذه الندوة معرفة متعمقة حول الجوانب الفسيولوجية والنفسية والسلامة في السباحة على الجليد.

المحتويات: تاريخ السباحة على الجليد؛ الجوانب الصحية للتدريب على البرودة؛ الأساليب العلاجية للإرهاق والإجهاد؛ أساسيات التقوية؛ تطور التأقلم مع البرودة؛ علامات انخفاض حرارة الجسم وغيرها.

معلومات:

ستُعقد محاضرة "التأقلم البارد والتدريب على البرودة" يوم الجمعة 12 ديسمبر من الساعة 6 إلى 8.30 مساءً في Volkshochschule في ليبنشتيدت (ثيستراسي 26 أ) وتبلغ تكلفتها 12 يورو.

سيتم تدريس التدريب في جلسات منفصلة.

التسجيل مطلوب. آخر موعد للتسجيل هو 10 ديسمبر.

إذا كانت لديك أي أسئلة، يُرجى الاتصال بـ Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). لا يمكن التسجيل إلا كتابيًا: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter، فاكس: 0 53 41 / 839-49-49 40 أو vhsstadt.salzgitterde