Тези класове по йога са насочени към физически упражнения за предотвратяване или облекчаване на оплаквания. Мускулите се разхлабват, разтягат и укрепват. Самосъзнанието се тренира чрез редуване на напрежение и релаксация. Осъзнатото дишане и целенасочената релаксация подпомагат благоприятния ефект на упражненията.

Информация:

Курсът по йога започва във вторник, 19 август (от 16 до 17,30 ч.) и приключва на 20 януари 2026 г. 16 сесии струват 91 евро. Курсът се провежда в музикалната зала на началното училище в Стетербург. Мястото на срещата е 15 минути преди началото на курса пред главния вход на началното училище в Щетербург, Breslauer Straße 58.

Участниците трябва да носят удобни дрехи и да си носят одеяло, постелка за йога и малка възглавничка.

Необходима е регистрация. Крайният срок за регистрация е 11 август.

Ако имате въпроси, моля, свържете се с Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). Регистрации могат да се правят само писмено: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, факс: 0 53 41 / 839-49 40 или vhsstadt.salzgitterde