Aceste cursuri de yoga se concentrează pe exerciții fizice pentru prevenirea sau ameliorarea afecțiunilor. Mușchii sunt slăbiți, întinși și întăriți. Conștientizarea de sine este antrenată prin alternarea între tensiune și relaxare. Respirația conștientă și relaxarea țintită susțin efectul benefic al exercițiilor.

Informații:

Cursul de yoga începe marți, 19 august (16.00-17.30) și se încheie la 20 ianuarie 2026. 16 ședințe costă 91 de euro. Cursul are loc în sala de muzică a școlii primare Steterburg. Punctul de întâlnire este cu 15 minute înainte de începerea cursului, la intrarea principală a Școlii primare Steterburg, Breslauer Straße 58.

Participanții trebuie să poarte haine confortabile și să aducă o pătură, un covor de yoga și o pernă mică.

Înregistrarea este obligatorie. Termenul limită de înscriere este 11 august.

Dacă aveți întrebări, vă rugăm să contactați Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). Înscrierile se pot face numai în scris: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, Fax: 0 53 41 / 839-49 40 sau vhsstadt.salzgitterde