Les points forts de ces cours de yoga sont des exercices corporels destinés à prévenir ou à soulager les douleurs. Les muscles sont assouplis, étirés et renforcés. L'alternance de contraction et de détente permet d'exercer la perception de soi. Une respiration consciente et une relaxation ciblée renforcent l'effet bienfaisant des exercices.

Informations :

Le cours de yoga débute le mardi 19 août (16h à 17h30) et se termine le 20 janvier 2026. Les 16 séances coûtent 91 euros. Le cours a lieu dans la salle de musique de l'école primaire de Steterburg. Le rendez-vous est fixé 15 minutes avant le début du cours à l'entrée principale de l'école primaire de Steterburg, Breslauer Straße 58.

Les participants doivent porter des vêtements confortables et apporter une couverture, un tapis de yoga et un petit coussin.

Une inscription est nécessaire. La date limite d'inscription est le 11 août.

Les personnes ayant des questions peuvent s'adresser à la Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). Les inscriptions sont uniquement possibles par écrit : Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, fax : 0 53 41 / 839-49 40 ou vhsstadt.salzgitterde