Te zajęcia jogi koncentrują się na ćwiczeniach fizycznych mających na celu zapobieganie lub łagodzenie dolegliwości. Mięśnie są rozluźniane, rozciągane i wzmacniane. Samoświadomość jest trenowana poprzez naprzemienne napinanie i rozluźnianie. Świadome oddychanie i ukierunkowana relaksacja wspierają korzystny efekt ćwiczeń.

Informacje:

Kurs jogi rozpoczyna się we wtorek, 19 sierpnia (od 16:00 do 17:30) i kończy 20 stycznia 2026 r. Koszt 16 sesji to 91 euro. Kurs odbywa się w sali muzycznej w szkole podstawowej w Steterburgu. Miejsce spotkania znajduje się 15 minut przed rozpoczęciem kursu przy głównym wejściu do szkoły podstawowej Steterburg, Breslauer Straße 58.

Uczestnicy powinni ubrać się wygodnie i zabrać ze sobą koc, matę do jogi i małą poduszkę.

Wymagana jest rejestracja. Termin rejestracji upływa 11 sierpnia.

W razie pytań prosimy o kontakt z Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). Rejestracji można dokonać wyłącznie w formie pisemnej: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, faks: 0 53 41 / 839-49 40 lub vhsstadt.salzgitterde