تستهدف هذه الدورة التدريبية أي شخص لديه بالفعل بعض الخبرة في الكيغونغ ويرغب في تعميق ممارسته. ستمارس "البروكات الثمانية"، وهي شكل تقليدي من أشكال الكيغونغ التي تعمل على تناغم الجسم والعقل. تعزز تأملات الجلوس والوقوف التوازن الداخلي. يتم التركيز بشكل خاص على التدريب على التركيز، والذي يُمكّن المشاركين من إدراك وتوجيه تدفق الطاقة (Qi) في الجسم بشكل أفضل.

يتعلم المشاركون في الكيغونغ كيفية التعامل البناء مع المواقف العصيبة وتنظيم المشاعر والعواطف من خلال التخيل والتنفس والحركة. ومن بين أمور أخرى فإن التمارين لها تأثير متناغم على الجهاز العصبي اللاإرادي وتقوية الجهاز المناعي وتنشيط القوى الحيوية.

بعد الانتهاء من هذه الدورة، يمكن للمشاركين الانضمام إلى دائرة الكيغونغ.

معلومات:

تبدأ دورة "دورة كيغونغ المتقدمة" في Volkshochschule في ليبنشتيدت يوم الأربعاء 21 يناير من الساعة 6 إلى 7.30 مساءً، وتنتهي في 14 أبريل وتبلغ تكلفتها 50.40 يورو.

التسجيل مطلوب.

إذا كانت لديك أي أسئلة، يُرجى الاتصال بVolkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). لا يمكن التسجيل إلا كتابياً: Städtische Volkshochschule Salzgitter، Thiestraße 26 a، 38226 Salzgitter، فاكس: 0 53 41 / 839-49 40 أو vhsstadt.salzgitterde