Цей курс призначений для тих, хто вже має певний досвід занять цигун і хотів би поглибити свою практику. Ви будете практикувати "8 парчі", традиційну форму цигун, яка гармонізує тіло і розум. Медитації сидячи та стоячи сприяють досягненню внутрішньої рівноваги. Особлива увага приділяється тренуванню концентрації уваги, що дозволяє учасникам краще сприймати і направляти свій енергетичний потік (ци) в тілі.

У цигун учасники вчаться конструктивно справлятися зі стресовими ситуаціями і регулювати почуття та емоції за допомогою уяви, дихання і руху. Серед іншого, вправи мають гармонізуючий вплив на вегетативну нервову систему, зміцнюють імунітет та активізують життєві сили.

Після проходження цього курсу учасники можуть приєднатися до гуртка цигун.

Інформація:

"Поглиблений курс цигун" починається в Volkshochschule в Лебенштедті в середу, 21 січня, з 18:00 до 19:30, закінчується 14 квітня і коштує 50,40 євро.

Попередній запис обов'язковий.

Якщо у вас виникнуть запитання, будь ласка, звертайтеся до Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). Реєстрація можлива лише у письмовій формі: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, факс: 0 53 41 / 839-49 40 або vhsstadt.salzgitterde