Ten kurs jest skierowany do każdego, kto ma już pewne doświadczenie z Qigong i chciałby pogłębić swoją praktykę. Będziesz ćwiczyć "8 brokatów", tradycyjną formę Qigong, która harmonizuje ciało i umysł. Siedzące i stojące medytacje promują wewnętrzną równowagę. Szczególny nacisk kładziony jest na trening koncentracji, który umożliwia uczestnikom lepsze postrzeganie i kierowanie przepływem energii (Qi) w ciele.

W Qigong uczestnicy uczą się konstruktywnie radzić sobie ze stresującymi sytuacjami oraz regulować uczucia i emocje poprzez wyobraźnię, oddech i ruch. Ćwiczenia mają między innymi harmonizujący wpływ na autonomiczny układ nerwowy, wzmacniają układ odpornościowy i aktywują siły witalne.

Po ukończeniu kursu uczestnicy mogą dołączyć do kręgu Qigong.

Informacje:

"Zaawansowany kurs Qigong" rozpoczyna się w centrum edukacji dla dorosłych w Lebenstedt w środę, 21 stycznia, od 18:00 do 19:30, a kończy 14 kwietnia i kosztuje 50,40 euro.

Zapisy są wymagane.

W razie pytań prosimy o kontakt z Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). Zapisów można dokonywać wyłącznie pisemnie: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, Fax: 0 53 41 / 839-49 40 lub vhsstadt.salzgitterde