Этот курс предназначен для тех, кто уже имеет некоторый опыт занятий цигун и хотел бы углубить свою практику. Вы будете практиковать "8 парчей", традиционную форму цигун, которая гармонизирует тело и разум. Сидячие и стоячие медитации способствуют внутреннему равновесию. Особое внимание уделяется тренировке фокуса, что позволяет участникам лучше воспринимать и направлять поток энергии (ци) в теле.

В цигун участники учатся конструктивно справляться со стрессовыми ситуациями и регулировать чувства и эмоции с помощью воображения, дыхания и движения. Помимо прочего, упражнения оказывают гармонизирующее воздействие на вегетативную нервную систему, укрепляют иммунитет и активизируют жизненные силы.

По окончании курса участники могут присоединиться к кружку цигун.

Информация:

Продвинутый курс цигун" начинается в образовательном центре для взрослых в Лебенштедте в среду, 21 января, с 6 до 7.30 вечера, заканчивается 14 апреля и стоит 50,40 евро.

Запись на курс обязательна.

По всем вопросам обращайтесь в Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). Записаться можно только в письменном виде: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, факс: 0 53 41 / 839-49 40 или vhsstadt.salzgitterde