Acest curs se adresează tuturor celor care au deja o anumită experiență cu Qigong-ul și doresc să își aprofundeze practica. Veți practica "Cele 8 brocarturi", o formă tradițională de Qigong care armonizează corpul și mintea. Meditațiile în șezut și în picioare promovează echilibrul interior. Se pune un accent deosebit pe antrenamentul de concentrare, care le permite participanților să perceapă și să își direcționeze mai bine fluxul de energie (Qi) în corp.

În Qigong, participanții învață să facă față în mod constructiv situațiilor stresante și să regleze sentimentele și emoțiile prin imaginație, respirație și mișcare. Printre altele, exercițiile au un efect armonizator asupra sistemului nervos autonom, întăresc sistemul imunitar și activează forțele vitale.

După finalizarea acestui curs, participanții se pot alătura cercului de Qigong.

Informații:

"Cursul avansat de Qigong" începe la Volkshochschule din Lebenstedt miercuri, 21 ianuarie, între orele 18.00 și 19.30, se încheie pe 14 aprilie și costă 50,40 euro.

Înscrierea este obligatorie.

Dacă aveți întrebări, vă rugăm să contactați Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). Înscrierile se pot face numai în scris: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, fax: 0 53 41 / 839-49 40 sau vhsstadt.salzgitterde