Unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness lernen die Teilnehmenden effektive Techniken, um sich in potentiell gefährlichen Situationen zu schützen. Weiterhin vermittelt der Kurs Grundlagen der Körperhaltung und Bewegung, das Erkennen und Vermeiden gefährlicher Situationen sowie einfache und wirkungsvolle Techniken zur Abwehr von Angriffen.

Der Kurs richtet sich an alle Personen, die ihre Sicherheit und ihr Selbstbewusstsein stärken möchten. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Informationen: Der Kurs findet vom 14. September 2026 bis zum 28. Januar 2027 immer montags und donnerstags von 18:00 bis 19:30 Uhr im Kniestedter Herrenhaus in Salzgitter-Bad (Braunschweiger Str. 137a, 38259 Salzgitter) statt. Die Teilnahme kostet 270,40 Euro.

Eine Anmeldung ist erforderlich. Anmeldefrist ist der 10. September 2026.

Bitte zum Kurs bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe mitbringen.

Wer Fragen hat, kann sich in der Volkshochschule melden (0 53 41 / 839-36 04). Anmeldungen sind ausschließlich schriftlich möglich: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, Fax: 0 53 41 / 839-49 40 oder vhsstadt.salzgitterde.