Yaş veya fiziksel kondisyon durumuna bakılmaksızın, katılımcılar potansiyel olarak tehlikeli durumlarda kendilerini korumak için etkili teknikler öğrenirler. Ayrıca kurs, doğru duruş ve hareketlerin temellerini, tehlikeli durumları fark etme ve önleme yöntemlerini, saldırılara karşı savunma için basit ve etkili teknikleri öğretir.

Kurs, güvenliğini ve özgüvenini artırmak isteyen herkese yöneliktir. Ön bilgi gerektirmez.

Bilgi: Kurs, 14 Eylül 2026’dan 28 Ocak 2027’ye kadar her pazartesi ve perşembe günü saat 18:00–19:30 arasında Salzgitter-Bad’daki Kniestedter Herrenhaus’ta (Braunschweiger Str. 137a, 38259 Salzgitter) adresindeki Kniestedter Herrenhaus’ta düzenlenecektir. Katılım ücreti 270,40 Euro’dur.

Kayıt yaptırmak zorunludur. Son kayıt tarihi 10 Eylül 2026'dır.

Lütfen kursa rahat spor kıyafetleri ve spor ayakkabıları getirin.

Sorularınız için Volkshochschule'ye başvurabilirsiniz (0 53 41 / 839-36 04). Kayıtlar yalnızca yazılı olarak yapılabilir: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, Faks: 0 53 41 / 839-49 40 veya vhsstadt.salzgitterde.