Yaş veya fiziksel kondisyon ne olursa olsun, katılımcılar potansiyel olarak tehlikeli durumlarda kendilerini korumak için etkili teknikler öğrenirler. Ayrıca kurs, doğru duruş ve hareketlerin temellerini, tehlikeli durumları fark etme ve önleme yöntemlerini, saldırılara karşı savunma için basit ve etkili teknikleri öğretir.

Kurs, güvenliğini ve özgüvenini artırmak isteyen herkese yöneliktir. Ön bilgi gerekmemektedir.

Bilgi: Kurs, 14 Eylül 2026'dan 28 Ocak 2027'ye kadar her pazartesi ve perşembe günü saat 18:00 ile 19:30 arasında Salzgitter-Bad'daki Kniestedter Herrenhaus'ta (Braunschweiger Str. 137a, 38259 Salzgitter) adresinde her pazartesi ve perşembe günü saat 18:00 ile 19:30 arasında gerçekleştirilecektir. Katılım ücreti 270,40 Euro’dur.

Kayıt yaptırmak zorunludur. Son kayıt tarihi 10 Eylül 2026’dır.

Lütfen kursa rahat spor kıyafetleri ve spor salonu ayakkabıları getirin.

Sorularınız için Volkshochschule’ye başvurabilirsiniz (0 53 41 / 839-36 04). Kayıtlar çevrimiçi olarak veya yazılı olarak yapılabilir: Salzgitter Belediye Volkshochschule, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, Faks: 0 53 41 / 839-49 40 veya vhsstadt.salzgitterde.