Независимо от возраста или физической подготовки участники осваивают эффективные приемы защиты в потенциально опасных ситуациях. Кроме того, в рамках курса изучаются основы правильной осанки и движений, навыки распознавания и предотвращения опасных ситуаций, а также простые и эффективные приемы защиты от нападений.

Курс предназначен для всех, кто хочет укрепить свою безопасность и повысить уверенность в себе. Предварительные знания не требуются.

Информация: Курс проходит с 14 сентября 2026 года по 28 января 2027 года, каждый понедельник и четверг с 18:00 до 19:30 в Kniestedter Herrenhaus в Зальцгиттер-Баде (Braunschweiger Str. 137a, 38259 Зальцгиттер). Стоимость участия составляет 270,40 евро.

Требуется предварительная регистрация. Крайний срок регистрации — 10 сентября 2026 года.

Пожалуйста, приносите с собой на занятия удобную спортивную одежду и кроссовки для зала.

Если у вас есть вопросы, обращайтесь в Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). Регистрация возможна исключительно в письменной форме: Городская Volkshochschule Зальцгиттера, Thiestraße 26 a, 38226 Зальцгиттер, факс: 0 53 41 / 839-49 40 или vhsstadt.salzgitterde.